Quand vous étiez enfant, vous souvenez-vous qu’on vous donnait beaucoup de nourriture et qu’on vous demandait d’en avaler chaque morceau ? Avez-vous rencontré des parents qui pensent que les enfants gros font des enfants heureux et en bonne santé ? Ce sont là quelques-unes des raisons qui expliquent l’augmentation des cas d’obésité infantile dans le monde.

Qu’est-ce que l’obésité ?

L’obésité signifie avoir trop de graisse dans le corps. Pour la décrire scientifiquement, l’obésité se caractérise par une mesure du poids et un indice de masse corporelle bien supérieurs à la norme. Elle résulte d’un apport calorique élevé et d’une dépense énergétique très faible.

L’obésité est un problème en pleine expansion, non seulement aux États-Unis mais aussi dans le monde entier. Une étude récente a montré que, rien qu’aux États-Unis, 65 % de la population est en surpoids ou obèse. Dans le monde entier, on estime que trois cents millions d’adultes sont obèses. Quinze pour cent des enfants américains sont également en surpoids. Dans le monde entier, on estime que vingt-deux millions d’enfants âgés de cinq ans et moins sont en surpoids.

Quelles sont les causes de l’obésité infantile ?

Comme toute autre pathologie, l’obésité de l’enfant peut être causée par un certain nombre de facteurs, le plus souvent combinés. L’obésité peut être soit acquise par des facteurs externes, soit héréditaire, soit causée par des facteurs psychologiques, soit secondaire à une condition existante.

1) Acquise. Cela peut être le résultat de mauvaises habitudes alimentaires et d’un manque d’activités physiques pour brûler les calories obtenues à partir de la nourriture précédemment ingérée, ce qui contribue à une forte prise de poids.

2. héréditaire. Les enfants nés de parents obèses sont plus susceptibles d’être eux-mêmes en surpoids et obèses. Ce phénomène est généralement dû au partage d’habitudes alimentaires malsaines observées chez les parents.

3. les facteurs psychologiques. L’obésité peut être due au fait que les enfants mangent trop pour faire face au stress et/ou à des émotions négatives telles que l’ennui, la colère, la tristesse, l’anxiété ou la dépression.

4. les maladies. Diverses maladies telles que l’hypothyroïdie, le syndrome de Cushings, la dépression et d’autres problèmes neurologiques peuvent entraîner l’obésité et la prise de poids chez les enfants.

Y a-t-il des complications ?

Si un enfant continue à adopter de mauvaises habitudes alimentaires et ne pratique pas d’activités physiques pour brûler les calories, l’obésité infantile peut se transformer en complications potentiellement mortelles : diabète, hypertension artérielle, maladies cardiaques, problèmes de sommeil, cancer et autres problèmes de santé. Les enfants en surpoids risquent également de devenir des adultes en surpoids.

Le plus souvent, les enfants obèses sont victimes de moqueries et d’humiliations publiques. À un certain point, cela conduit même au harcèlement, à la violence et même à la discrimination par sa famille. De ce fait, les enfants grandissent avec une très faible estime de soi et une dépression.

Que peut-on faire pour prévenir l’obésité infantile ?

Il n’est jamais bon d’ignorer les signes d’obésité chez l’enfant. Il faut intervenir pour rétablir une bonne santé avant que l’obésité de votre enfant ne s’aggrave.

Fixez-vous un objectif de perte de poids réalisable. Vos objectifs ne doivent pas être exagérés et doivent laisser la place à une croissance et un développement normaux. Commencez modestement, afin de ne pas accabler ou décourager votre enfant avec les changements que vous envisagez de mettre en œuvre.

Gérez le régime alimentaire de votre enfant. Tenez un journal ou un agenda de l’alimentation quotidienne de votre enfant. Cela permet d’établir un bilan alimentaire plus précis. Ce journal alimentaire doit être aussi détaillé que possible.

Réservez du temps pour des activités physiques. L’exercice est nécessaire pour une perte de poids continue. Cela permet également de redistribuer la graisse corporelle en muscles. Là encore, commencez doucement pour ne pas décourager l’enfant. Augmentez lentement le temps consacré à l’exercice pour obtenir de meilleurs résultats.

En conclusion, l’obésité infantile est une maladie entièrement réversible. La meilleure chose à faire pour éviter ce genre de dilemme à votre enfant est de lui donner le bon exemple. Montrez-lui que de bonnes habitudes alimentaires et un mode de vie sain vous aident à mieux profiter de la vie. C’est la meilleure façon de leur montrer que vous vous souciez aussi d’eux.

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